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骨密度儀生產(chǎn)廠家:骨質(zhì)疏松癥有哪些表現(xiàn)?如何預(yù)防?

文章出處:品源醫(yī)療 人氣:2604發(fā)表時(shí)間:2021-10-20 15:02:55

骨質(zhì)疏松癥有哪些表現(xiàn)?

 

骨質(zhì)疏松癥第一個(gè)表現(xiàn)是疼痛。骨質(zhì)疏松性疼痛多是腰背部疼痛,自發(fā)骨痛。早期是間斷性隱痛,逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛,晚期可引起全身骨痛。  

 

骨質(zhì)疏松的第二個(gè)表現(xiàn)體型改變。比如身高變矮、駝背、弓腰后凸、雞胸等。  

 

骨質(zhì)疏松癥第三個(gè)表現(xiàn)是骨折。骨折是骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重的并發(fā)癥。這種骨折不需要太大的暴力就可以發(fā)生。在日常生活中如扭轉(zhuǎn)身體、彎腰提重物、坐公交車顛簸。

 

怎么預(yù)防治療骨質(zhì)疏松呢?

 

1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng),曬太陽(yáng)是預(yù)防骨質(zhì)疏松最經(jīng)濟(jì)便捷的方法。多種類型的運(yùn)動(dòng)有助于骨量的維持。絕經(jīng)期婦女每周堅(jiān)持3小時(shí)的運(yùn)動(dòng),總體鈣增加。曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)維生素D在皮膚中轉(zhuǎn)化為活動(dòng)性的維生素D3,從而促進(jìn)鈣吸收,預(yù)防骨質(zhì)疏松。

 

2.良好的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要意義,包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)。從兒童時(shí)期起,日常飲食應(yīng)有足夠的鈣攝入,鈣影響骨峰值的獲得。鈣攝入量成人8001000mg,絕經(jīng)后婦女每天 10001500mg65歲以后男性以及其他具有骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)者,推薦鈣攝入量1500mg。  

 

3.應(yīng)盡量減少骨質(zhì)疏松癥患者摔倒幾率,以減少髖骨骨折以及橈骨遠(yuǎn)端骨折。

 

4.骨密度儀生產(chǎn)廠家溫馨提示,定期檢測(cè)骨密度,預(yù)防骨質(zhì)疏松。



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