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讀懂骨密度報告,改善生活習慣,預防骨質疏松

文章出處:品源醫療 人氣:1054發表時間:2020-4-22 9:48:53

近年來,骨質疏松癥的發病率直線上升,60歲以上人群的發病率為56%,老年女性更是高達60%70%。預計到2050年,將有51%的人發生骨質疏松。骨質疏松已成為困擾老年人群的主要疾病,其發病率已經緊隨糖尿病、老年癡呆,躍居老年疾病第三位。為此,預防骨質疏松,請重視骨密度檢查。

 

骨密度怎么測?

雙能X線骨密度測量儀(DEXA)是目前世界上公認的較好的測量骨量和骨密度的工具,具有定位準確,測量精度高,速度快等特點,能滿足骨科檢查中準確診斷的需要。

 

一般情況下,骨密度檢查結果往往以“圖片+表格”的形式給予反饋:“圖片”直觀展示的是被檢者的骨密度數值位于中國男()性骨密度參照曲線圖的具體位置;而“表格”直接列出T值的數值。

 

T值:你和健康年輕人骨密度差距有多大

T值是一個相對的數值,臨床上通常用T值來判斷人體的骨密度是否正常,其將檢測者檢測所得到的骨密度與3035歲健康年輕人的骨密度作比較,以得出高出(+)或低于(-)年輕人的標準差數。

 

一般來說,-1T值﹤1表示骨密度值正常;-2.5T值﹤-1表示骨量少、骨質流失;T值﹤-2.5 表示骨質疏松癥;T值﹤-2.5并有脆性骨折病史表示重癥骨質疏松。

 

哪些人需要測骨密度?

65歲以上的老年人;

45歲以上中老年人特別是絕經期婦女;

有脆性骨折史或者脆性骨折家族史的成年人;

性激素水平低下的成年人;

嗜煙嗜酒者。

以上都是罹患骨質疏松的高危人群,每6個月或一年進行一次骨密度檢查是非常有必要的。

 

骨量減少和骨質疏松應如何應對?

如果你已經處于骨量減少的階段,應該開始“亡羊補牢”了。

首先糾正不良的生活習慣,抽煙、酗酒、高鹽飲食和過量喝咖啡、濃茶、碳酸飲料等不健康習慣往往加速骨質的流失。

其次,多曬太陽多做運動,在飲食過程中選擇富含鈣和維生素D的食物,如牛奶、綠色蔬菜、海鮮、魚類和豆類等。

 

如果你已經確診骨質疏松癥,除了堅持健康的生活方式之外,單純地進行補鈣并無多大意義,而是應該在醫生的指導下選擇合適的抗骨質疏松藥物治療。


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